大家好，今天小编来为大家解答如何通过正念冥想提升自己的运势这个问题，冥想影响运势很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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如何通过正念冥想提升自己的运势经常叹气的人是否会影响他人运气如何通过正念冥想提升自己的运势正确的正念冥想，第一可以使你的大脑得到休息放松，摒弃没用的杂念，第二可以提高能力，没有了杂念就可以提高专注力、思考力以及记忆力。第三可以使人积极乐观，无烦恼一身轻，心情也会舒畅。下面介绍的是如何进行正念冥想的方法：
正念冥想
首先找一个安静舒适的地方，放松地坐在椅子上，腰背挺直，不靠椅背双手自然的垂落在大腿或膝盖上，双脚平行于地面，闭上眼睛。
凝神呼吸：我们每分每秒都在呼吸，但这一刻我们可以真真切切感受到呼吸的存在，感受生命的存在，呼气时候默念“入”，呼气时候默念“出”，慢慢的我们的心也会随之平静下来。
感受身体：呼吸时我们的鼻孔会有气息进出，腹部会隆起收缩，这是我们正当下的身体变化，用心去感受，感受这个由千亿细胞组成的身体，可以抵御负面，接纳正面，也许很多因果会迎刃而解。
观察想法：当你完全静下来，放松自己时，会回想某天某时某事的想法，可能发现那并不是最真的自己，那只是一刹那的想法。观察想法也当在观察中总结提升自己。
聆听声音：也许是鸟叫声，也许是汽车声，也许是自己的声音……认真去聆听也许会听到这些声音背后的背景音-是世界的无声，可以净化心灵的声音。
享受当下：就在这一片刻，什么都不想，什么都不想，只要享受和自己独处的声音。当你和自己在一起久了，也会越来越清晰，心中所想，心中所要。
正念冥想可以收获积极的精神感受，对世界充满友爱和希望，当一切都抱有爱与希望，人的力量和运势也会得到提升。
经常叹气的人是否会影响他人运气叹气”这个东西，真的跟病毒一样，会传染。
千万不要小看了“叹气”这个动作，成日唉声叹气的人，会赶走自己的好运气，甚至吸引来各种不顺和倒霉事。
人一叹气，其实叹出来的不是气，而是是消极、不满、坏情绪，是想不通，更是无能为力……
老话常说：一叹穷三年。
越是困难的时候，越要调节好自己的情绪状态，少叹气，积极乐观地面对生活，努力用行动去改变，才能拨云见日，才能时来运转、否极泰来。
生活中很多人总是不自觉的叹气，其实这习惯很不好，有这个毛病的人，一定要尽早改过来。
人，千万不要唉声叹气
曾有一个朋友，动不动就喜欢叹气。
每次跟她聊天，没聊几句就会长长的叹一口气，好不好都要说几声“哎……”，在这样的聊天氛围中，原本心情舒畅的我感觉到一股无形的压力、压抑、沮丧。
后来一次，去她家做客，才发现，朋友的妈妈、姐姐，也都是很喜欢叹气的人。一家人聊天，不是你“哎”就是她“哎”，齐齐都是一副垂头丧气的样子。
我真的很惊讶，跟朋友说：真的别老叹气，因为你每多叹一口气，你的自信就少一分，负能量就强一分，而人的情绪状态是会相互传染、影响的。
经常唉声叹气的人，心中有怨气，周遭的气场不会好，如果整个家庭的人都喜欢唉声叹气，那么这个家里的每一位成员，都会在这样的“心理暗示”下，活得不开心，对于生活中积极不起来，让自己处于一种很糟糕的状态。
瑜伽中有一个项目叫做“冥想”，冥想强调的就是“心念”的力量。
人体是有磁场的，人的心念是会发出力量的。经常冥想的人，能够清空自己内心的杂念，能帮助我们朝着“正念”的方向努力，从而保持一个比较好的心理状态。
但是经常唉声叹气的人，不仅无法清空自己内心的杂念，还会因为无法释怀、无法放下、脑子里老想着不好的事情等等，让内心的杂念越积越重。
这是非常不好的。
老话常说的“一叹穷三年”就是在告诉我们，不能一直活在消极里，要朝前看，要往好的方向去，人只有从自己的负面情绪中挣脱出来，才能真正的迎来好运气。
俗话说：心态决定命运，你有什么样的心态，就会有什么样的运气，就会有什么样的遭遇。所以，千万别让身上不好的“能量场”，赶走了自己的好运气。
文章到此结束，如果本次分享的如何通过正念冥想提升自己的运势和冥想影响运势的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！