八字是中国传统的命理学术，用来研究人生运势、性格特点及潜在潜能等。
在八字中，五行缺失是不可避免的问题，其中缺少食伤的问题比较常见。
没有食伤的八字，往往容易出现身体不健康、贫乏、不孕不育等问题，因此需要及时补救。
如何补充食伤呢？首先应该从饮食方面入手，多食用含有食物成分的食物，如肉类、鱼类、蔬菜、果实等，特别是需要食用一些滋阴补肾的食材，这对于缺乏食伤的人会起到很好的调节作用。
其次，我们还可以从身体的锻炼入手，可以选择一些生机盎然的运动，比如太极、瑜伽、拳术等，这些都有一定的调节作用，能够帮助身体恢复正常状态。
最后，我们还可以从精神层面入手，通过内心的调整来调节身体的平衡。
可以选择一些放松的音乐、阅读一些正能量的书籍、与家人朋友交流、去旅游等，这些都能够改善人的情绪，帮助身体恢复平衡。
综上所述，补救八字缺少食伤的问题其实并不难，只需要从饮食、运动、心态入手，多方面调节，就能帮助身体恢复平衡状态。
当然，这些方法对于每个人来说都是不同的，需要根据具体情况而定。