晚
上睡觉是人体休息的一个重要环节，而做梦也是人体自然的一种状态。
但是，有些人在做梦的时候身体会感到疲惫无力，这会影响他们的整个夜间睡眠质量。
对于这种现象，不同的人有不同的理解。
有些人可能会认为这是因为睡眠不够充足或者缺乏睡眠质量好的原因。
而其实，这个问题的根源实际上是人们在睡眠过程中经常出现的一种疲劳状态。
这种疲劳状态可能是由于当日的工作，学习或运动量过大，累积的压力和疲劳在夜间显现。
或者，是由于梦境中的跑步，攀爬等活动，会进一步让人处于疲乏状态。
为了改善睡眠质量，我们可以尝试一些方法来舒缓身体疲劳和压力。
比如，可以睡前按摩放松全身，采取深度呼吸、瑜伽，冥想等技巧来舒缓大脑和身体。
此外，还可以根据自己的生活规律进行锻炼，并保证每晚的睡眠时间和环境。
总的来说，晚上睡觉做梦身体疲惫无力的原因有很多，但是我们可以通过合适的方法来缓解这种状态，改善睡眠质量，保证身体健康。