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“以遇事就紧张”的八字为标题，我想说的是，这个性格其实并不罕见，相反，在当今社会中，许多人也都有类似的困扰。
在遇到一些比较重要或突发的问题时，总是情绪波动比较剧烈，感到很紧张，无法冷静思考和理性处理问题。
这种性格的人常常在工作生活中遭受一些不必要的挫折。
他们容易陷入情绪低谷，失去信心和勇气，从而使得工作任务变得更加困难。
在与他人交往时，他们总是显得比较胆怯、自卑、不自信，缺乏表现自己的勇气。
那么，如何缓解这种情绪呢？我个人认为有几个方法可以尝试一下。
首先，要培养乐观的心态。
认为“尽管遇到了困难，我依然有能力解决它”。
这样的信念会给人带来积极的力量，使他们更容易冷静地分析和处理问题。
其次，要提高自己的知识和技能。
在理论和实践中掌握更多的知识和技能可以让人更加自信，并且在面对困难时也更容易找到解决的方法。
最后，要认识到、接受自己的不足。
每个人都有自己的优点和缺点，要学会发扬自己的优点，同时也要接受自己的不足并积极改进。
以上只是一些个人经验和观点，与大家分享之用。
其实，如何缓解自己的内心压力，每个人都有自己的方式和方法，可以根据自己的情况进行选择和尝试。
但是，最重要的是要积极应对内心的负面情绪，勇敢地面对困难和问题，不要被情绪左右，才能拥有一个更加自信、阳光、积极的人生。