“八字脸”是一种面相学上的术语，指的是脸部轮廓圆润，不太显骨的人。
在中医养生中，认为“八字脸”代表人体内阴气过盛，而阴气过盛与饮食息息相关。
针对“八字脸”的饮食调理，可以从以下几个方面入手： 1.多食清淡食物：因为阴气过盛会导致脾胃功能减弱，消化能力下降，所以建议多食用清淡易消化的食物，比如豆腐、蔬菜、水果等。
2.适量增加蛋白质摄入：适当增加蛋白质的摄入可以增强肌肉的代谢能力，消耗多余脂肪并控制体重。
建议多食用鱼肉、鸡肉、豆制品等食物。
3.合理控制盐分摄入：过多摄入盐分会导致体内水分潴留，加重“八字脸”的现象。
建议合理控制盐分摄入，少食咸味食物。
4.多喝水，少饮酒：多喝水可以帮助代谢和消除体内废物，而酒精对脾胃有一定的刺激作用，容易导致消化不良、肝脏负担加重等问题，所以建议少饮酒。
总之，对于“八字脸”的饮食调理，关键在于保持饮食清淡、适量增加蛋白质摄入、合理控制盐分摄入、多喝水少饮酒等方面。
同时，也需要结合正确的睡眠、适量的运动、平衡的饮食等方面来综合调理，才能达到健康养生的效果。