作为职场人士，每个人在日常工作中所处的工作座位都至关重要。一方面，它直接关系到一个人的工作效率，另一方面，它也涉及到一个人的身体健康问题。因此，今天就让我们来谈一谈工作座位的讲究，以便让大家能够更好地工作和生活。 首先，最基本的一点就是工作座位必须符合人体工程学原理。这意味着工作座位的高度、角度、扶手、腰靠等都应该能够让人体的各个部位得到最佳的支撑。具体来讲，座位高度应该与地面平行，双脚可以完全着地，大腿与座位平行，双臂可以自然地放在桌面上，且椅背与坐姿角度应该在90度左右。 其次，工作座位的色彩与气氛也十分重要。从心理学的角度来看，不同的颜色和环境会对人的情绪和工作状态产生不同的影响。因此，对于需要长时间坐在座位上完成工作的人来说，选用一些比较温馨、舒适、让人感到放松的颜色和气氛是非常有必要的。比如，淡黄、淡蓝、淡绿等都是非常好的选择。 再次，人体姿势的改变也是工作座位讲究中的一个重要内容。对于需要长时间坐在工作座位上的人来说，尽量避免一个姿势过于久坐不动，可以定时适当地伸展肌肉，活动手臂和腰部，这样可以缓解长时间坐姿带来的肌肉疲劳和不适感。 最后，工作座位的清洁也是至关重要的。尤其是在新冠疫情期间，个人卫生和办公室环境的清洁卫生更加要紧。要随时保持工作座位的清洁卫生，特别是键盘和鼠标这样经常被接触的地方，可以用清洁剂或酒精擦拭，而工作座位尤其是座垫则可定期更换或清洗，这样有利于保持一个清洁卫生、舒适健康的工作环境。 总之，工作座位讲究不仅关乎工作效率，更关乎身体健康和心理健康。只有在一个舒适、健康、清洁的工作环境下，我们才能够更好地发挥自己的工作能力，做出更好的成果。因此，希望大家能够重视工作座位讲究，让它成为我们工作中的一个亮点。