在八字命理中，身弱指的是出生时八字中所缺少的五行元素，这种情况又称为“身弱五行不足”。
身弱的人往往表现为容易生病，体质较弱，缺少活力等现象。
但身弱并不意味着一定会带来不良的影响，只要运用八字命理学的知识，特别是在摸清本人行运及必要的调剂方法下，就可以克服身弱的劣势，发挥出属于自己的能力和潜力。
首先，我们需要了解什么是五行。
五行在八字命理中指的是金、木、水、火、土这五种元素，它们之间的制约和相生相克关系决定了八字的命运。
对于身弱的人来说，往往是缺乏其中的一种或几种元素，这在八字中表现为天干和地支的缺失。
比如，如果八字中缺少木元素，那么就会表现为身体虚弱，缺乏活力，精神不振等。
那么对于身弱的人来说，如何摆脱劣势呢？首先，我们需要确定自己缺失的五行元素。
一般来说，八字命理师可以通过八字排盘来计算出自己的五行元素以及其他各种因素，同时分析自己的行运和家庭环境等各种因素，建议自己在饮食和生活方面进行必要的调整。
比如，身弱的人要特别注意饮食，选择富含所缺行的食物，如缺金元素的人应该多吃芝麻、胡桃等含铁质和锌的食品，增强身体气血的质量。
同时要注意身体锻炼，选择适合自己的运动方式，保证身体健康。
除此之外，身弱的人还应该注重心态调整。
要保持积极乐观的心态，不要过于悲观失望，同时也不要过于自信自满，要通过不断地努力来提高自己的能力和状态。
综上所述，身弱不足并不是命运的束缚，只要了解八字命理学的知识，摸清自己的行运和必要的调剂方法，身弱的人同样可以过上幸福快乐的生活。