近年来，由于气候异常，大暑酷暑之下，男生们缺水的现象逐渐逐渐增多。
街头巷尾，公交站台、地铁车厢里，你会经常看到一个个神情疲惫、嘴唇干裂、脸色惨白的缺水男。
那么，究竟应该戴什么来缓解这种状况呢？
首先，绿茶是一种非常常见的解渴饮料，里面含有多种维生素和能量物质，而且茶叶能被吸收，有清热润喉、生津止渴等多重功效。
男生们可以准备一个小茶壶携带在身边，随时随地喝上几口，不仅能感到清凉舒畅，还能提神醒脑。
其次是口罩，口罩不仅可以防止细菌的侵入，还可以防止对空气沾染的污染物质。
外出时可以携带一些一次性口罩，每几小时更换一次，这样可以有效保护喉咙、呼吸道和肺部等部位受到气象因素的伤害。
再然后是太阳镜，经常走在炎热的室外环境中，太阳光照射、紫外线辐射等不仅会让眼睛疲劳，还会加重身体的热感，影响血液循环，增大中暑的风险。
男生们可以在出门时佩戴一些太阳镜，保护眼球和皮肤，也可以起到缓解炎热气氛的作用。
最后，建议大家戴一款通风、轻盈的帽子，它可以防止阳光对脑部的暴晒，减缓热风与头发的刺痛，还能起到一定的美容调和的作用。
采购时应该注意选择薄轻的织物制造，并且质地尽可能松软、透气，这样可以取得最佳的穿戴效果。
男生们缺水时，要时刻注意自己的身体状况，及时补水解暑。
除了水分，还需要注意合理搭配适合自己的衣物、饮食和运动方式，这样，身体健康的男生才能足够幸福、尽情地享受夏日的欢乐与阳光。