命理学认为，每个人出生时所属的五行（木、火、土、金、水）及其相生相克的关系，将影响一个人的命运和身体健康。
如果一个人出生时五行中水的比例较少，那么他就被称为“命里缺水之人”。
命理学认为，命里缺水之人身体容易虚弱并需补火气。
在中医中，火代表人体的生命活力，因此缺火气的人往往容易出现胃肠不适、皮肤干燥、头发脱落等症状。
这就需要我们采取相应的措施来补充身体内的火气。
首先，饮食有很大关系。
命里缺水之人应该少吃寒性食物，如橙子、柚子、西瓜等，而多吃温性食物，如鸡肉、羊肉、黄豆、核桃等。
同时，秋天是补火气的好时机，可以多吃些山药、糯米、红枣等温补食物来增加身体的生命活力。
其次，适当的运动也能够帮助缺水之人补充火气。
如散步、慢跑、太极、瑜伽等运动均能调节身体的气血循环，促进身体内火气的逐渐增加。
最后，良好的情绪也是重要的。
失落、抑郁等负面情绪会消耗身体内的火气，进而导致身体缺乏能量。
缺水之人应该保持积极、乐观的心态，增加自己的心理韧性以及对周围事物的感知度，并时常与朋友家人进行愉悦的交流和沟通，来调节自己的情绪。
综上所述，命里缺水之人应该注意补火气，而饮食、运动和情绪都是很好的补充手段。
不过，最好的方法是早早去占卜，获知出生时的五行属性，做到防患于未然。