八字中，食神是五行之一，代表着人的精力和营养。
缺乏食神的人容易精神不稳定，身体虚弱，容易患病。
如果八字命里没有食神，那么这个人命局就是偏弱的，容易营养不良，精神疲惫。
但这并不是一件坏事，因为有很多其他因素可以弥补。
首先，缺乏食神的人需要注意营养均衡，多吃有益身体健康的食物。
饮食上减少辛辣刺激性食品，多摄取蛋白质、碳水化合物和维生素等营养素，可以使身体更健康。
其次，注重体育运动和心理健康。
缺少食神，人的身体抵抗力相对较弱，需要通过体育运动来增强自己的体质和免疫力。
同时，在日常生活中，保持心理健康，避免紧张和压力，对于健康的影响也是相当重要的。
最后，可以从其他方面寻求滋补保健，例如中药保健、针灸按摩等。
缺乏食神的人应该多吃一些补益五脏六腑的食物，并在日常饮食中保持适度的调味。
如果身体出现不适，可以选择一些中药调理身体，提高免疫力。
总之，尽管八字命里没有食神可能会出现某些身体不适，但我们有很多方法可以做出弥补。
通过科学合理的饮食调节、体育锻炼、心理调节和捉住机会去治病和保健等多种手段，缺乏食神的人仍然可以保持健康和活力。
最重要的是，我们要认识到人的健康很多时候要靠自己的努力，做好保健工作才能真正提高身体素质，让身体更强壮。