八字身弱是指出生八字中，五行成分中身旺元弱的情况，其中最为关键的是年柱的五行元素。
这个时候，我们需要通过盘算八字，寻找合适的方式来缓解身弱的问题。
首先需要明确八字身弱为什么会出现这种情况，可能是因为四柱八字中缺乏克制自己元素的五行，或者是命格五行相互克制造成一定的不利因素。
针对八字身弱的情况，还可以通过增加身旺元素或者减弱身弱元素的方式来缓解。
其次，我们需要了解身弱的影响，如容易感受到外界环境的影响，身体健康欠佳等问题。
在这方面，我们可以通过科学健身、保持充足睡眠等方式来加强自己的身体免疫能力。
另外，我们需要根据八字身弱的情况来调整自己的行为方式、思路方式，尤其对于感性思维者来说，需要更多地运用理性思维分析问题，减少情绪波动对生活的影响。
综上所述，八字身弱并不是命中注定的，我们可以通过增强自身的身体免疫能力、调整自己的行为方式和心态来缓解不利影响。
要学会在逆境中寻找自我和成长，不让身弱成为限制自身成长的阻挡。