今天晚上，我做了一个奇怪的梦，梦见自己正在用刀刮脸。此时，我惊醒了过来，感到非常害怕和不安。我想起来的第一件事情是通过咳嗽和深呼吸来缓解恐惧和紧张。然后我开始想象自己在一个安全...